ТОРОНТСКАЯ АЛЕКСИТИМИЧЕСКАЯ ШКАЛА (ТАS)

    Инструкция: Пользуясь данной шкалой, укажите, в какой степени вы согласны или не согласны с каждым из следующих утверждений, ставя знак Х в соответствующем месте. Давайте только один ответ на каждое утверждение:
1.Совершенно не согласен
2.Скорее не согласен
3.Ни то, ни другое
4.Скорее согласен
5.Совершенно согласен

Вопросы

Совершен-но не согласен

Скорее не согласен

Ни то, ни другое

Скорее согласен

Совершенно согласен

1

2

3

4

5

1.Когда я плачу, я всегда знаю почему

 

 

 

 

 

2.Мечты – это потеря времени

 

 

 

 

 

3.Я хотел бы быть не таким застенчивым

 

 

 

 

 

4.Я часто затрудняюсь определить, какие чувства я испытываю

 

 

 

 

 

5.Я часто мечтаю о будущем

 

 

 

 

 

6.Мне кажется, я также способен легко заводить друзей, как другие

 

 

 

 

 

7.Знать как решать проблемы более важно, чем понимать причины этих проблем

 

 

 

 

 

8.Мне трудно находить правильные слова для моих чувств

 

 

 

 

 

9.Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам

 

 

 

 

 

10.У меня бывают физические ощущения, которые не понятны даже докторам

 

 

 

 

 

11.Мне недостаточно знать что что-то привело к такому результату, мне необходимо знать, почему и как это происходит

 

 

 

 

 

12.Я способен с легкостью описать свои чувства

 

 

 

 

 

13.Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать

 

 

 

 

 

14.Когда я расстроен, я не знаю, печален ли я, испуган или зол

 

 

 

 

 

15.Я часто даю волю воображению

 

 

 

 

 

16.Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим

 

 

 

 

 

17.Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моем теле

 

 

 

 

 

18.Я редко мечтаю

 

 

 

 

 

19.Я предпочитаю чтобы все шло само собой, чем понимать, почему произошло именно так

 

 

 

 

 

20.У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение

 

 

 

 

 

21.Очень важно уметь разбираться в эмоциях

 

 

 

 

 

22.Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям

 

 

 

 

 

23.Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства

 

 

 

 

 

24.Следует искать более глубокое объяснение происходящему

 

 

 

 

 

25.Я знаю что происходит у меня внутри

 

 

 

 

 

26.Я часто не знаю почему я сержусь

 

 

 

 

 


Обработка и интерпретация данных

Подсчет баллов осуществляется таким образом:

1) ответ «совершенно не согласен» — оценивается в 1 балл, «скорее согласен» — 2, «ни то, ни другое» — 3, «скорее согласен» — 4, «совершенно согласен» — 5. Эта система баллов действительна для пунктов шкалы 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26.

2) отрицательный код имеют пункты шкалы 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24. Для получения итоговой оценки в баллах следует проставить противоположную оценку по этим пунктам (то есть оценка 1 получает 5 баллов, 2 — 4, 3 — 3, 4 — 2, 5 — 1);

3) сумма баллов по всем пунктам и есть итоговый показатель «алекситимичности».

Теоретическое распределение результатов возможно от 26 до 130 баллов. По данным авторов методики, «алекситимический» тип личности получает 74 балла и выше, «неалекситимический» тип личности набирает 62 балла и ниже.

Итак, если Вы набрали более 74 баллов, вы попадаете в группу алекситимичных личностей. У людей, оказавшихся в этой группе, есть выраженное психотравмирующее воздействие (тяжелый стресс) и они нуждаются в заботе и помощи со стороны врача и психолога.

Если Вы набрали от 63 до 73 баллов, Вы попадаете в группу риска. Это значит, что негативное воздействие стресса есть, но об алекситимии в полной мере говорить пока нельзя.

Здесь существует возможность, что организм перенес ранее стресс и теперь возвращается к нормальному состоянию. А возможно переживание

негативного воздействия сейчас и имеет место пока еще не заметное движение к алекситимии. Иными словами, если Вы оказались в этой группе, есть смысл задуматься. Вам желательна помощь психолога .

Если Вы набрали менее 62 баллов, у Вас нет затруднений в вербализации эмоциональных состояний и Вы не относитесь к числу алекситимичных личностей. Поздравляем!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Запишитесь на программу похудения "Стройность без проблем" по телефону 8-918-788-7495.

Также специалистами нашего Центра разработана вспомогательная Программа «9 шагов к стройности»
которую Вы можете проходить самостоятельно, получая наши рекомендации, общаясь в комментариях.

Дополнительную информацию и приятное общение Вы можете получить на нашем Форуме! 

В нашем Центре помимо уникальной программы лечения ожирения
осуществляется широкий спектр психологических услуг

Рады Вам помочь!!!